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  • 喇嘛长寿的密码

    ，使两脚底向上，这时两股交叉呈三角形，两膝盖必紧着于褥，全身筋肉，好像张弓，不致前后左右欹斜，乃是最正确的姿势。 　　然年龄稍长的人恐不易做到，则可改用半趺半盘　，单以左脚小腿曲置右股上，不必再把右脚小腿牵加于左股上面。 　　更有单盘也不能做到的，可把两小腿向后交叉于两股的下面也可。 　　次要安置两手，把右掌的背叠在左掌上面，贴近小腹，轻放在腿上。然后把身体左右摇动七八次，就端正其身...

    张伟杰

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/22251679924.html

  • 第十三届生活禅夏令营日记

    最为简单的数息观。由明奘法师领着，静坐、、盘脚、闭目、默默地数着自己的呼吸，每次二十分钟到半个小时左右，然后营员们谈各自的感想或者提些问题。营员中许多都可以单盘甚至双盘，可我却不会，单盘时一条腿翘得高高...

    华曦

    |第十三届生活禅夏令营|夏令营|日记|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2005/12/1415502214.html

  • 白文殊修法仪轨及导论（灌顶后方可修）

    。总之，这些准备工作很重要，一定注意要如法地去做。 （二）以殊圣的打坐方法入坐。 以毗卢遮那佛的打坐七法及特殊的呼吸调心法入座。 １、坐姿以双盘‘金刚跏趺坐’为最好，或者以单盘‘菩提坐’的...

    夏坝仁波切

    |白文殊|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/10/1652366082.html

  • 长寿与静坐——道安法师讲

    正 趺│ 　　名 坐└2、半跏趺坐：随置左右一足于左右之一股上，名半跏趺，手亦 　　︶ （单盘） 如之。密宗名此为吉祥坐。 　　2、何名结跏趺坐 　　结跏趺坐，是佛教的正规坐法。结是盘结，把...rdquo;，“人身难得”，而贵在能把握人生于现在，开创未来向上升华的更佳人生——究竟成佛。较老子与抱卜子更进一层。 　　寿命的梵文名尾戌单（...

    道安法师

    养性|长寿|静坐

    http://www.fjdh.cn/article/2008/10/18534330918.html

  • 灵山寺志（一）

    单以左足压在右股上，叫半跏坐，俗称单盘。跏趺坐可以减少妄念，集中思想。　　大雄宝殿　　位于万善桥南，以供奉主尊为大雄(对释迦牟尼的尊称)而得名。现知最早的重修年代为金大定三年(1163年)，重建于明...面积一千九百八十平方米(二亩九分)，各类殿堂僧舍八十八间。寺院建筑属纵轴式，主要殿堂布置在南北中轴线上，每座殿堂前两侧均置厢房，形成以五进五层殿堂为主体的庭院，排列整齐对称。一进为单檐歇山顶的山门，...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/23475941359.html

  • 佛教禅定实修体系(八)

    单盘(一脚盘在另一只脚的大腿上，另一只脚则塞置其下。) 　　佛双腿要经常保暖，用布裹住。在寒冷的气候里，因为血液不易流过盘住的肢体，所以腿脚会变冷，所以双腿保暖很要紧。如果腿部受寒，会导致极多的疼痛和...

    陈健民

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/00143943004.html

  • 因是子静坐法续篇

    从容安坐。次当安置两足，若用单盘（亦名半趺），则以左脚小腿曲置右股上，牵之近身，令左脚指略与右股齐，右脚指略与左股齐。若用双盘（亦名全趺），则更宜将右脚小腿引上交加于左股，使两蹠向上。若年长之人，并单...

    蒋维乔

    佛学论文|因明|五明

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/06355344807.html

  • 中国禅学史 早期禅法

    双足跏趺（若双盘不行，单盘、散盘，或因人而异，释“如意坐”、“金刚坐”、“狮子坐”、“菩萨坐”等均可）；二，脊梁直竖；三，两手重叠，手心向上，大拇指轻轻相拄，圜结在丹田下面，平放在骻骨部分。四，双肩稍张，使...

    苏渊雷

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07070348918.html

  • 杰仁波切著：新觉醒（1）

    作为观察的目标。如果以心的本身作为被观察者的话，修持的过程自然会更为深入。　　修行时的坐姿可以脚部单盘或双盘，两手保持平衡，左手置于右手的下面，大拇指互相碰触，和另外四指形成三角形。手的置放略低于脐部...舍堕、九十单提、四提舍尼与一百一十二恶作，总共有二百五十三条戒律。接受完整具足戒的比丘尼则有八他胜罪、二十僧残、三十三舍堕、一百八十单提、十二提舍尼与一百一十二恶作，总共必须持守三百六十四个戒律。　　...

    杰仁波切

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/16075759029.html

  • 天下南岳（2）

    南岳的斋席，通常有所谓一品香、二度梅（霉）、三鲜汤、四季青、五灯（炖）会、六子连、七层楼、八大碗、九如意、十样景。　　一品香即单盘素菜。　　二度梅即霉豆与腐乳。　　三鲜汤按时令以三样鲜菜作...神州第一单跨”、“江南第一索”之誉，它由马来西亚华联集团等五家合资兴建，总投资3200万元，全长1710.8米，单跨1348米，单跨居全国前列；上下高差472米，垂直高度147米。设计先进，为双承载、双...

    不详

    |佛学论文|因明|五明|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/16541361669.html
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